（1）足够的睡眠。户外拓展器材锻炼中能源物质大量消耗，身体机能明显下降，充分的休息是保证疲劳尽快消除的重要手段，而休息的手段为睡眠。因此，在体育锻炼后，要保证足够的睡眠，比不运动时睡眠的时间要长；否则，虽然体育锻炼很努力，但收效甚微。
（2）整理性活动。在体育锻炼后可釆用一些整理性活动，对促进身体机能的恢复有明显的作用。整理性活动主要包括一些小强度慢跑、伸展性练习、等手段。
（3）营养补充。运动中能源物质的消耗是疲劳产生的原因之一，因此消除疲劳的前提是使消耗的能源物质及时补充。

心理行为训练器材安装厂家 拓展高空器材厂家 博超所有管材的的焊接均是采用的600mm钢材套筒焊接工艺。使得焊接部位强度更高于其他部位。器材的整体安全性大幅度提升。
3、所有的焊点部分要经过重复检测，杜绝安全隐患的发生。
4、器材在焊接加工成型之后会经过一道非常重要的工序，也是市场上少有的“喷砂除锈处理”，该经过高速金刚砂以及气流的撞击会使器材发出钢铁的亚白色的光泽，并在表面形成凹凸的触感，在喷漆的时候提供更多的附着面积，使漆面更加持久，从而让设备更加耐久。
5、器材均是采用的双底漆，双面漆的工艺，每道漆面喷漆时间间隔12小时。并且底漆是防腐蚀的，面漆是增加光泽以及保持色泽的。
如何消除使用户外拓展器材后的疲劳

工艺：优质钢管，高压喷沙除锈，高温静电喷涂，15年内不掉漆不退色本工厂全部采用先进的二氧化碳保护焊，焊接强度较普通焊接更高，确保焊接部位的坚固性及美观性。抛丸除锈，既除锈又能增加了器材的吸附表面积，为加强了后续喷塑工序的吸附能力奠定了基础，这是酸洗除锈不可比拟的优势。静电喷塑，先进的静电喷塑设备采用环保塑粉，对器材表面进行喷塑处理,经过高温烘烤，产品保证经久依然鲜艳如初，并形成紧实坚固表皮，与器材浑然一体，4年内不掉皮，不掉色，并且充分发挥除锈作用，品质远远优于同类烤漆产品。生产过程中严把质量关，追求产品零缺陷。

非主流军评 分享到138 跟贴2月1日，“五九”时节的川东北寒意虽浓，但西充县永清乡付家沟村籍现役冯箭家中却像过节一样，锣鼓喧天，横幅招展。原来是县人武部，县民政局和71897的领导给他们送来了冯箭在荣立二等功的喜报和奖励金。

考试的人文常识，你知道哪些呢？考试备考加油站 · 今天 09:29刘备明明有个儿子能带兵打仗，为何偏要赐死他？跟诸葛亮有关。