使用户外健身器械要牢记“四注意”

注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。

注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。

注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到里来，就会感到憋闷，有高血压和 病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。

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产品名称,腰背按摩器

产品规格>产品特点:

1.器材主立柱采用114×2.5mm高品质焊管.

2.127×6mm的无缝套连接结构确保器材整体的安全性.

3.轴选用45号碳素钢.调质处理.HB=217?255.保证强度.确保安全.

4.对外露螺栓.螺母的处理.全部采用无外露设计.外端均选用工程塑料防盗盖帽密封.5.轴承选用哈尔滨轴承总厂的轴承.

6.柔和的边角设计.杜绝尖角锐边.

7.与人体接触的部位均采用工程塑料把套.

8.器材采用地罩保护.美观大方.

9.浇注器材地基所使用的混凝土强度不低于C20

腰背按摩器生产厂家：腰部按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和中医经络学原理研究设计，通过对腰部进行或揉捏按摩的方法有效防止腰椎生理曲度下移、减少腰肌劳损、预防腰椎间盘突出症。按摩器并不是所有人都可以用的，像一些患者是不能使用按摩器按摩治疗的，比如局部部位不能使用按摩器按摩，腰部不适主要是因为腰椎问题和肾脏问题。通过腰部按摩器来按摩腰部既可以强肾又可以恢复腰椎生理曲度，保持腰椎健康。