特警队员在完成三组扣绳方法后，经过了低桩网、2.4米高墙、空中软网、高架速降、斜绳摆渡、2米高板、高低栏、拱肋等8道障碍。，然后爬上20米高的避雷针，记住一组车牌号，待下坡，滚动200公斤的轮胎5次，拆卸并与组合。在本项目中，使用总体完成时间和移动质量来计算结果。

通过这次大赛，进一步掀起了训练的热潮，特警巡逻队专业素质和良好的精神面貌得以充分展现。“特警五项”训练是激发警察个人成长、激发团队整体活力、提高攻关技能、促进特警战斗力生成的有效手段。

始终贴近实战，促进成果快速转化。开展“特警五项”训练目的在于实际应用。在训练中，要紧紧围绕复杂技能、特警格斗、战术射击、突击攻击、群体性事件处理等战术训练科目的具体要求，在应用演练的深度和广度上下功夫，在演练中发现问题，检验结果，实现体能与技能、战术与攻击、格斗与对抗、人员与装备的结合，促进训练成果向战斗力的快速转化。

部队拓展训练器材生产厂家通过400米障碍400米障碍是通过由7组障碍,14个障碍物,所构成的往返全程400米的障碍场的军事体能训练项目,其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越高板跳台—通过独木桥—攀越附—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越附—绕行桥柱—跨越高板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点.

八、弧形肋木：宽5米，弧顶高3米、长9.886米。

通过400米障碍技术通过400米障碍跑由平地跑和通过障碍物两大部分组成.1,平地跑的动作技术.平地跑动作可分为出发跑,转弯跑和终点跑等400米障碍器材户外拓展器材批发 部队训练器材质量部队拓展训练器材生产厂家

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